大人のサーフトレーニング～30代、40代の大人サーファー必見～/サーフィンDVD
大人のサーフトレーニング～30代、40代の大人サーファー必見～/サーフィンDVD
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発売元： BEACH CULTURE
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1.海に入れない日の必修トレーニング一人でこっそり行うコソ練を伝授。サーフィンの為のコア＆バランス2.パドル力をキープ！するためのエクササイズアラフォー最大の弱点、楽してパドル3.テイクオフをスムーズにするためのエクササイズワンテンポ遅れないための、日常ながらエクササイズ4.サーフィン直前のストレッチケガを防ぎサーフィンの調子が良くなる、海に入る直前ルーティン5.サーフィン後のストレッチサーファーのためのストレッチ。腰痛もちの方、疲れた体にも効果的
